- درمان میگرن در زنان بالای ۴۵ سال
خواب منظم، آب کافی، ورزش ملایم، کنترل کافئین و تکنیکهای آرامسازی ذهن میتوانند استرس و حملات میگرن در زنان بالای ۴۵ سال را کاهش دهند.
- آیا میتوان از کمبود خواب مرد
کمبود خواب معمولاً مستقیم باعث مرگ نمیشود، اما اثرات شدید آن میتواند خطر تصادف و بیماریهای جدی را افزایش دهد، پس خواب کافی برای سلامت ضروری است.
- غذاهایی که باید از آنها پرهیز کنید یا مصرف را کاهش دهید
این متن درباره خوراکیهایی است که خطر سرطان سینه را افزایش میدهند. الکل، فستفود، گوشت فرآوریشده، قند افزوده، غذاهای صنعتی و چربی ناسالم باید محدود شوند تا التهاب و ریسک بیماری کم شود.
- آیا رابطه جنسی میتواند به زندگی طولانیتر کمک کند
رابطه جنسی سالم استرس را کم میکند، خلق را بهتر میسازد، سیستم ایمنی و سلامت قلب را تقویت میکند و خطر برخی بیماریها را کاهش میدهد و در نتیجه میتواند به طول عمر کمک کند.
- مصرف زیاد نوشابههای انرژیزا و خطر سکته مغزی
مصرف روزانه چند قوطی نوشابه انرژیزا فشار خون و خطر سکته را بالا میبرد. ترک این نوشیدنیها فشار خون را کاهش میدهد اما آسیبهای عصبی ممکن است باقی بماند.
- تاثیر گرسنگی در مبارزه با سرطان
کاهش کالری تولید کتون را افزایش میدهد و توان سلولهای T در مبارزه با سرطان را بالا میبرد، اما جایگزین درمان نیست و نیاز به پژوهش بیشتر دارد.
خواب منظم، آب کافی، ورزش ملایم، کنترل کافئین و تکنیکهای آرامسازی ذهن میتوانند استرس و حملات میگرن در زنان بالای ۴۵ سال را کاهش دهند.
مصرف روزانه چند قوطی نوشابه انرژیزا فشار خون و خطر سکته را بالا میبرد. ترک این نوشیدنیها فشار خون را کاهش میدهد اما آسیبهای عصبی ممکن است باقی بماند.
